Хотите избавиться от вредных привычек?

С понятием «вредные привычки» знаком практически каждый ребенок и школьник, образно подразумевающий под ними курение, наркоманию, алкоголизм. Многие люди знают, насколько проблема оказывает влияние на организм в целом, как сложно бывает с ней бороться.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Выделяется несколько видов таких привычек, куда относится курение, алкоголь, наркомания, токсикомания. В итоге можно получить большие проблемы со здоровьем, если профилактика вредных привычек не проводится, а человек становится зависимым.

Психология вредных привычек такова, что периодически прибегая к пагубному занятию, появляется четкая зависимость, преодолеть которую бывает достаточно сложно. В случае с алкоголем наркоманией есть постоянная необходимость вы увеличении дозы используемого препарата либо жидкости. В случае курения человек может переходить на более тяжелые сигареты, а в итоге перейти на травку либо наркотики.

Характер и преодоление вредных привычек

Нельзя недооценивать вредные привычки, и их влияние на здоровье. Причины, по которым они могут проявляться, существует огромное количество. У некоторых это предпосылки, заложенные с детства, когда родители пьют, курят, употребляют наркотики. В этом случае у ребенка либо подростка формируются понимание того, что это норма поведения, да и стыдиться этого не следует.

Некоторые приобретают массу вредных привычек на протяжении жизни, и часто это связано со стрессом, депрессией, апатией. Нередко такие привычки формируются из-за финансовых возможностей, массы свободного времени, которое не используется эффективно.

Если хотя бы один из вышеуказанных вариантов зависимости вам присущ, то вопрос: «Как избавиться от вредных привычек?» для вас будет более, чем актуален. Мы советуем обратиться к специалисту, который сможет вам помочь в решении данной проблемы.

Основные преимущества обращения к специалисту – возможность начать жизнь заново, устранить первопричину, по которой рука снова тянется к рюмке, а во время стресса появляется желание закурить. Меняя внутренние механизмы психики, можно в дальнейшем полностью изменить свой образ жизни.

Обращение к профессионалу – это возможность улучшить состояние своего организма, нормализовать отношения с близкими, друзьями, коллегами по работе, не боясь, что вредные привычки снова дадут о себе знать. Другими словами, обращение к специалисту– гарантия того, что ваши вложения в себя оправдаются, и вы сделаете шаг на пути к здоровому образу жизни.

Вредные привычки у детей и взрослых.

Вредная привычка — это бесконтрольно повторяющееся действие, действие, ставшее неким автоматизмом, причем действие наносящее вред организму, окружающим людям или среде обитания.

Часто в психологической литературе привычку называют  рефлексом.

Рефлекс (от лат. reflexus — отражённый) — стереотипная реакция живого организма на раздражитель, проходящая с участием нервной системы.

Привычка, рефлекс – это автоматическое действие, вызванное многократным повторением.

Любое поведение человека может быть изменено. Разделим  негативное поведение человека по степени глубины проблемы.

Примеры девиантного поведения

Проблемное поведение.

Если негативное поведение возникает при чётко выраженных обстоятельствах и исчезает сразу, как исчезли обстоятельства, то такая проблема достаточно быстро лечится и носит локальный характер.

Вредная привычка.

Если в основе вашего негативного поведения некое «затвердевшее» действие, то это проблема лечится, хотя и с трудом.

Вредный образ жизни — зависимость.

Негативное поведение, ставшее частью жизни и/или её целью. Требует определенного времени на лечение, но не более 1 модуля работы.