Лечение социофобии

Симптомы и причины социофобии

Если вы столкнулись с вопросом,  как лечить социофобию или периодически сталкиваетесь с паническим страхом, то прочитав эту статью, вы найдете все ответы на данные вопросы и приблизитесь к решению.

В отличие от множества других фобий, таких как арахнофобия – боязнь пауков или клаустрофобия – страх закрытого пространства, где проблема однозначно выражена и понятна как больному, так и врачу, социофобия представляет  собой комплексную, многоплановую проблему и состоит из множества отдельных элементов.

Панический страх высказать свое мнение, страх публичных выступлений, страх общения с другими людьми и прочие проблемы социальных взаимодействий называются социофобией. Но так ли это на самом деле?

Фобии социального характера или социальные фобии:

Антропофобия — панический страх пред людьми, желание любым способом избегать людского общества.

Агорафобия — панический страх открытых дверей и открытого пространства, также паническая боязнь скоплений людей.

Социофобия – страх негативного оценивания.

Чтобы понять, как избавиться от социофобии, надо разобраться с тем, что не каждый страх является фобией.

Фобией (панической атакой) считается только страх, приводящий к панической, неконтролируемой реакции человека, когда человек буквально перестает контролировать свое тело, в отличие от состояния тревоги или локального страха.

Социофобия симптомы

Признаки социофобии достаточно просто выявляются у человека, для этого не надо ходить на прием к специалисту. Представьте в своем воображении самую пугающую для вас социальную ситуацию. Если у вас закружилась голова, ноги буквально обмякли, усилилось сердцебиение и возникло желание быстрее избежать данной ситуации, то вы столкнулись с социофобией, как и тысячи других людей.

Но есть и хорошая новость: мириться с этой проблемой совершенно не нужно — современные методы психотерапии уже давно научились лечить социофобию.

Если у  Вас появились признаки социофобии, тогда вам стоит обратиться за помощью к специалисту психологу-психотерапевту.

Причиной любой фобии является психологическая травма (невроз). Буквально, ситуация, не принятая психикой человека, «застревает» в голове .

Подведем итог, социальная фобия, что это такое?

Социофобия симптомы:

  • Головокружение
  • Негативные ощущения в теле
  • Слабость в ногах
  • Неконтролируемые поведенческие реакции

Глубина проблемы:

  • Локальный страх
  • Состояние тревоги
  • Фобия

Социофобия причины:

  • Психологическая травма

Лечение социофобии

Лечение социофобии возможно несколькими методами и самый простой и одновременно самый дешевый — это прибегнуть к медикаментозному лечению. К сожалению, лечение социофобии подобным методом имеет ряд недостатков, и основной из них — рецидив проблемы, т.к. лечатся симптомы, а не причина возникновения социофобии.

Лечение социофобии  без медикаментов возможно методами психотерапевтического воздействия, такими как гипноз, гештальт-терапия, интегральное нейропрограммирование, расстановки по Берту Хеллингеру и другие.

Стоимость приема психотерапевта в городе Санкт-Петербург на данный момент доступна любому человеку, к тому же, первичный прием часто проводится бесплатно. Я принимаю очно в кабинете в СПБ или дистанционно через скайп.

В случае отсутствия возможности обращения за квалифицированной помощью, предлагаю рассмотреть упражнения для преодоления социофобии.

Большинство методов самостоятельной работы можно привести к следующей структуре:

  1. Признание наличия фобии;
  2. Выявление ситуаций возникновения социофобии;
  3. Визуализация проблемных ситуаций;
  4. Постепенное сближение с проблемой;
  5. Обучение методам расслабления и релаксации;

Препараты при социофобии

Назначения препаратов психиатром производится в строгом соответствии с поставленным диагнозом, но как правило, назначают следующие препараты:

  1. Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина) производят воздействие на определенные нейропередатчики, которые отвечают за настроение.
  2. Бензодиазепины — это быстродействующие психоактивные препараты, которые можно использовать для кратковременной блокировки тревожности. Они эффективны в краткосрочной перспективе, но могут вызывать привыкание.
  3. Бета-ингибиторы препятствуют выработке адреналина. Обычно эти препараты используют для ослабления симптомов тревожности, в частности, дрожи и ускоренного сердцебиения.

Антидепрессанты при социофобии назначаются по рецепту, но наиболее популярными являются Флуоксетин (Прозак), Миансерин (Леривон) и другие. Препараты от социофобии широко представлены на фармацевтическом  рынке Санкт-Петербурга, стоимость препаратов в первую очередь будет отличаться от страны производителя.

Записывайтесь на приём +7 (812) 242-69-38


Задать вопрос можно через форму ниже: