«Между людьми, которые едва знают друг друга, зависти быть не может». (Мигель де Унамуно)
«Зависть для ума — что боль для глаза». (Абдуррахман Нуреддин ибн Ахмад Джами)
Лечение зависти современными методами психотерапевтической работы возможно в самые короткие сроки, но, даже обращаясь за помощью к специалисту психологу – психотерапевту, можно справиться с таким явлением как зависть, если правильно понять и интерпретировать это явление.
Все мы в большей или меньшей степени сталкиваемся в нашей жизни с таким явлением, как зависть. Не раз мы слышали такие вещи:
— Завидуешь? Завидуй молча.
— Пусть лопнут от зависти.
— Черная зависть. Завидовать по-черному.
Чаще всего под словом «зависть» подразумевается неприятное чувство, возникающее у человека в результате благополучия или достижений других людей.
Если такое случилось, тогда мы говорим этому человеку: «завидовать – это плохо», «да просто успокойся», «будет и на нашей улице праздник» и т.п.
А если человек не успокаивается, изводит себя и окружающих, что тогда? Клеймим его позором, обвиняем в смертном грехе, причисляем к людям, которые запятнали себя, выгоняем его из своей жизни?
При подобной интерпретации вопроса зависть приравнивается к смертному греху и, соответственно, ничего с ней сделать нельзя, так как это грех. Человек, страдающий от зависти грешен, помочь здесь невозможно, так как эта ситуация вне человеческой власти.
Но есть и другой взгляд на вопрос зависти.
ЗАВИСТЬ. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Зависть – негативное устойчивое состояние человека, в котором человек воспринимает чью-то удачу или успех на любом поприще как обидную несправедливость по отношению к себе, как угрозу своему статусу, благополучию, как снижение ценности или даже обесценивание своего «Я».
Ключевые моменты здесь – это угроза своему статусу, снижение ценности.
Как человек себя оценивает?
Чаще всего, сравнивая себя с другими людей, похожими на него. Поэтому, можно заметить, что домохозяек интересуют домохозяйки, а профессоров — профессора.
Человек, сравнивая себя с другими людьми, получает доказательства, что он сам вполне благополучен. Другими словами, человек получает от других людей ресурс стабильности, уверенности, спокойствия и т.д.
Проблемы начинаются тогда, когда человек, выбранный в качестве источника ресурса, резко начинает «идти в гору», именно здесь возникает негативная эмоциональная реакция, именуемая в обычной жизни «зависть».
Зависть – это негативная реакция психики, вызванная изменениями ее внутренней структуры. Психическую структуру (связь) с другим человеком, построенную для получения ресурса, называют созависимостью.
Следовательно, если на зависть посмотреть с этой точки зрения, не как на смертный грех, а просто как на реакцию человека, который утратил ресурс стабильности или уверенности, то можно сразу найти решение данной проблемы.
ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСТИ
Первый, и самый простой, способ решения проблемы зависти, в случае если источник ресурса стабильности, уверенности и т.д. превзошел Вас, — начать меняться самому, догнать и перегнать. Но этот процесс чреват тем, что он будет длиться бесконечно.
Существует и другой вариант решения проблемы: прохождение лечения у психотерапевта. Использование психотерапевтических методов позволяет изменить психику и начать получать ресурсы от самого себя, а не цепляться за других людей и обстоятельства.
Опора на самого себя, подключение внутренних ресурсов, оценивание себя как самостоятельную личность станет фундаментом, на котором вы сможете построить новую свободную жизнь.
ВЫБОР ЕСТЬ ВСЕГДА, ВАМ СТОИТ НАЧАТЬ МЕНЯТЬСЯ.