Страх сцены
Сложно найти человека, которому хоть раз бы не приходилось выступать со сцены. Это могло быть в школе, университете, в детском саду на утреннике. Однако у многих в последствие развивается страх сцены, боязнь выступать перед людьми публично. Почему появляется такая фобия, как она, как исключить вероятность его повторного появления?
Страх сцены
Понятие страх цены известно достаточно давно. Это патологическая боязнь человека предстать перед публикой, относится к достаточно распространенным социальным страхам. Первыми проявлениями такой фобии являются:
- Дрожащий голос.
- Тремор губ и рук.
- Потливость.
- Заметное учащение сердцебиения.
- Подташнивание.
- Головокружение.
- Зажатость голосовых связок.
- Сдавливание в грудной клетке.
Естественно, возникают такие предпосылки только в случае, когда человеку предстоит выступить перед большим количеством людей. Практика показывает, что масса людей испытывает такого рода фобию, не имея других психологических проблем. Отметим, что боязнь сцены имеет еще и другое название – глоссофобия или пейрафобия. Для многих людей она является нормальной, поскольку ей подвергается приблизительно 95% всех выступающих.
У многих людей в памяти остались моменты, когда выступая на школьном празднике, нечаянно были забыты слова, никто не слушал выступающего, возможно высмеивал его. После эти люди боятся выступать публично, поскольку бояться быть непонятыми и не услышанными.
Есть и другие факторы, которые также могли повлиять на появление такого отклонения. Широко подвергаются такой фобии музыканты, актеры, политики, спортсмены. Нередко данная фобия проявляется в случае, если человек не получает доверия от аудитории, перед которой выступает либо плохо подготовлен перед мероприятием. Страх может возникать в тот момент, когда ребенок или подросток сдает экзамен, у него есть четкая цель ответить правильно преподавателю, однако слушать его будет весь класс.
Как раз по этим причинам многие задумывается о том, как же преодолеть страх публичного выступления. Как бороться с этой проблемой, рассмотрим ниже.
Как преодолеть страх публичного выступления?
Для решения данной проблемы некоторые люди занимаются тренировкой дыхательной системы, считают до десяти, пьют успокоительное перед выходом на сцену. Однако страх публичных выступлений так не лечится. Некоторые решают, что спустя несколько выступлений страх начнет уходить, но далеко не всегда такой вариант бывает действенным.
Для того, чтобы действительно добиться желаемого результата, необходимо обратиться к специалисту. Я психолог и психотерапевт, который помог не одному человеку побороть страх публичных выступлений. Для достижения желаемого результата мной используются проверенные методы работы с пациентом. Эти приемы психологического воздействия дают гарантированный результат. Без проблем я помогу каждому человеку понять, как побороть страх перед публикой, поскольку для достижения желаемого результата задействую проверенные методы влияния на пациента – гештальт-терапию и интегрированной нейропрограммирование. За счет совмещения двух методов, результат можно получить быстрее, чем вы рассчитываете.
В итоге при минимальных количествах посещений моего кабинета вы сможете избавиться от данной фобии. Я работаю согласно принципу Парето, поэтому 20% моих усилий приведут к получению гарантированного результата, а моя основная задача – облегчить вам жизнь, сделать так, чтобы вы не боялись выступать перед публикой. Для этого я изначально изучу абсолютно все возможные причины того, почему возникла такая фобия, а за счет индивидуального подхода помогу полностью искоренить ее. В итоге чего ваша жизнь станет проще, а любое выступление, которое вам предстоит, вы сможете провести на одном дыхании без страха.